Odpowiadasz na:

Re: Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?

Fitness jest fajny jesli lubisz zajecia grupowe i choreografie wtedy jak najbardziej schudniesz. ale warto wlaczyc tez marsz- bieg na biezni. lub orbitrek. Joga, raczej na rozciaganie i na... rozwiń

Fitness jest fajny jesli lubisz zajecia grupowe i choreografie wtedy jak najbardziej schudniesz. ale warto wlaczyc tez marsz- bieg na biezni. lub orbitrek. Joga, raczej na rozciaganie i na kregoslup dobra ale na schudniecie zdecydowanie nie.