Widok

brat google jasnej odpowiedzi nie udzielil wiec ...

-jak to jest ze "spalaniem" masy miesniowej podczas biegania (dystans ok 10km),nie chodzi mi o spalanie tluszczu...,moze ktos ,gdzies lub z wlasnego doswiadczenia...
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Jak pojdziesz na czczo, to po jakimś czasie organizm zacznie spalać mięśnie, ze względu na brak "bieżącej" rezerwy z posiłku. Jeśli zjesz odpowiednio zbilansowany posiłek mięśnie nie powinny ucierpieć. 10 km też nie jest jak długi dystans, by utracić masę mięsniową
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
do góry