Co muszę wiedzieć, zaczynając od pływania?
Hej, tak jak mówi tytuł, chcę zacząć pływać. Nie chodzi mi o to, że muszę nauczyć się pływać, bo już potrafię, ale muszę zacząć od sportu. Mam lekką nadwagę i jestem bardzo leniwy. Rozpoczęcie...
rozwiń
Hej, tak jak mówi tytuł, chcę zacząć pływać. Nie chodzi mi o to, że muszę nauczyć się pływać, bo już potrafię, ale muszę zacząć od sportu. Mam lekką nadwagę i jestem bardzo leniwy. Rozpoczęcie sportu to po prostu coś, co chcę zrobić, aby zmienić swoje życie.
Więc jak mam zacząć pływać? Jaka byłaby dobra rutyna, jak bym ją zbudowała i czy są jakieś ogólne informacje, które byłyby przydatne?
Z góry dziękuję!
zobacz wątek
