Odpuść sobie. Bardzo nadwyręża kręgosłup, szczególnie, gdy nie mamsz wyćwiczonych mięśni i jesteś początkująca. A brak mięśni i tłuszcz znacznie utrudnia ukończenie 6 Weidera, a co za tym idzie,...
Odpuść sobie. Bardzo nadwyręża kręgosłup, szczególnie, gdy nie mamsz wyćwiczonych mięśni i jesteś początkująca. A brak mięśni i tłuszcz znacznie utrudnia ukończenie 6 Weidera, a co za tym idzie, zmniejsza efekty jej wykonywania.
zobacz wątek
