Re: Dieta Montignaca
jogobelle można jeszcze ananasową na pewno nie można tych co mają w skladzie koncentrat z buraka
posiłek musi być w ciągu dnia jeden tłuszczowy jeden węglowy reszta dowolna
rozwiń
jogobelle można jeszcze ananasową na pewno nie można tych co mają w skladzie koncentrat z buraka
posiłek musi być w ciągu dnia jeden tłuszczowy jeden węglowy reszta dowolna
do każdego posiłku warzywa
nabiał do 1,5% czyli chudy twarog maślanki,kefiry,jogurty to do węgli
nabiał powyżej 16% śmietany, żółte sery, fety,mozarelle,camemberty to do tłuszczy
zobacz wątek
