Odpowiadasz na:

Re: Dieta Montignaca

hej ja w weekend mialam akcje malowanie wiec mialam po 2 posilki tluszczowe i gdzies pomiedzy posilkami zjadlam kilka kostek gorzkiej czekolady bo nie mialam sily, a pizza to nie za bardzo, w... rozwiń

hej ja w weekend mialam akcje malowanie wiec mialam po 2 posilki tluszczowe i gdzies pomiedzy posilkami zjadlam kilka kostek gorzkiej czekolady bo nie mialam sily, a pizza to nie za bardzo, w niedziele zjadlam o 23 ale poszlismy spac o 2 ;)
a wlasciwie jak to jest czy najkozystniej 2 weglowe i 1 tluszczowy czy nie wskazane sa 2 tluszczowe i jeden weglo? bo sie przyznam ze na tluszczowe to wiecej rzeczy mozna wykombinowac, a do miesnego obiadu potem salatka z wedlina to za duzo - a na kolacje to juz fajniej ;)

za 2 tyg mam urodziny syna i chcialabym zrobic slodkosci dozwolone w montignacu lecz nie koniecznie z 1wszej fazy , bedzie jeszcze dwoje diabetykow wiec jak znalazl ;) czy sa jakies dobre ciasta na pp(np wuzetka czy jakies inne przekladance) czy tylkko biszkopt na maczce migdalowej?no i jaka fruktoze kupujecie(ja narazie nic nie slodze)

ech musze w koncu ksiazke kupic.

ja cwicze po 20-30 min na steperze , robie serie 10 pompek dieta taka nie do konca bezbledna i po tygodniu mam 2 kg mniej(jednak mysle ze to glownie zeszly zalegacze z jelit i woda) , ale mnie to cieszy , nie jest to uciazliwa dieta, wiez jestem zadowolona,