Re: Dobre odżywki? Jakiej firmy?
Ja nie stosuję odżywek, ćwiczę i mam się dobrze po treningu siłowym wypijam koktajl z dwóch surowych jajek i mleka w proszku lub innego z dodatkiem banana. Albo miksuję ugotowany ryż dodaję mleka...
Ja nie stosuję odżywek, ćwiczę i mam się dobrze po treningu siłowym wypijam koktajl z dwóch surowych jajek i mleka w proszku lub innego z dodatkiem banana. Albo miksuję ugotowany ryż dodaję mleka kokosowego banan i inne owoce
zobacz wątek
