Re: Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
Moim zdaniem aerobic:
http://sklepgwinner.pl/blog/aerobik-sport-na-zime/rozwiń
Moim zdaniem aerobic:
http://sklepgwinner.pl/blog/aerobik-sport-na-zime/
Możesz sobie sama zresztą poczytać jak wpływa na organizm. Jest to bardzo energiczny sport tak wiec na poczatku może wydawać się to ciężkie. Jednak z czasem organizm zaczyna się przyzwyczajac. Nie dość,ze spala się kalorie i traci kilogramy to jeśli zapiszecie się do dobrej trenerki to jeszcze wymodelujecie sylwetkę .
Poza tym jest to dobry sport na zimę,dla tych którzy wolą ćwiczyć w pomieszczeniach.
zobacz wątek
