Odpowiadasz na:

Re: Ile kg trzeba schudnąć żeby zmienić rozmiar?

Mój znajomy mi zaimponował (-50kg).
Nieco naruszam prywatność, ale trąbi o tym radośnie gdzie popadnie, zatem pewnie mi wybaczy :)

PRZED i PO
rozwiń

Mój znajomy mi zaimponował (-50kg).
Nieco naruszam prywatność, ale trąbi o tym radośnie gdzie popadnie, zatem pewnie mi wybaczy :)

PRZED i PO


Tu akurat wiem, że to nie pic na wodę i fotomontaż rodem z reklam środków odchudzających (które nota bene można o kant de.. obić) a real, bo znam faceta osobiście :)

Zmiana diety to jedno ale najważniejsze jest spalenie tego, co już jest. I tu nie ma ZDROWEJ drogi na skróty, niestety!

Sam zjechałem z 3 cyferek (ważyłem w porywach do 120) do dwóch (nieco ponad 80) przez ok 2-3 lata. Głównie spalaniem ;]
Teraz mi trochę doszło, ale się spali :D