Odpowiadasz na:

Ja nieco szerzej chciałabym podejść do tematu. Nie, że coś "schudnie" za mnie. Raczej przydałaby mi się taka ogólna baza wiedzy. Coś w stylu: sama, dieta, aktywność, co coś może wspomagać - no... rozwiń

Ja nieco szerzej chciałabym podejść do tematu. Nie, że coś "schudnie" za mnie. Raczej przydałaby mi się taka ogólna baza wiedzy. Coś w stylu: sama, dieta, aktywność, co coś może wspomagać - no wszystko generalnie. Może coś na przykład w ten deseń: http://fitsuple.pl/odchudzanie/co-zrobic-aby-szybko-wyeliminowac-nadwage-dieta-trening-i-tabletki-na-odchudzanie/