Przede wszystkim zainwestować w żywność :-) Kasze, ryby, dużo warzyw (surówek) bo jak wiadomo ze wszystkch specyfików aptecznych organizm wchłania 3-5% wartości odżywczych. U mnie w zasięgu ręki...
rozwiń
Przede wszystkim zainwestować w żywność :-) Kasze, ryby, dużo warzyw (surówek) bo jak wiadomo ze wszystkch specyfików aptecznych organizm wchłania 3-5% wartości odżywczych. U mnie w zasięgu ręki dzieci stoją prażone pestki dyni i słonecznika, orzechy, żurawina. Od teściowej dostałam przecier z rokitnika, który dodaję do herbaty i sok z czarnego bzu. Suplementuję tylko vit.d3. I póki co trzymamy się zdrowo. Polecam.
zobacz wątek
