Sposób na odporność jest tylko jeden: zdrowe, zbilansowane jedzenie i dieta o optymalnej kaloryczność, sen w ilości takiej, w jakiej potrzebuje organizm i systematyczna, ale umiarkowana aktywność...
rozwiń
Sposób na odporność jest tylko jeden: zdrowe, zbilansowane jedzenie i dieta o optymalnej kaloryczność, sen w ilości takiej, w jakiej potrzebuje organizm i systematyczna, ale umiarkowana aktywność fizyczna. Poza tym of course unikanie stresu, bo to najgorsze, co dla odporności można zrobić, a w dalszej kolejności wykluczenie alergii (lub walka z nimi, jeśli wiemy, że je mamy).
Dobrze jest również przekonać do kiszonek:
https://www.planetafit.pl/sok-z-kiszonej-kapusty-wartosci-odzywcze-wlasciwosci-i-zalecenia/
Świetne działanie wspomagające odpornosć ma sok z kiszonej kapusty. Na stronie mozesz poczytać sobie o jego działaniu.
zobacz wątek
