Rozdzierający szew i obolały obojczyk podczas biegu
Hej chłopaki, konsekwentnie biegałem 10-15 km 3 razy w tygodniu, ale nagle nie mogę przejść dalej niż 2 km bez rozdzierającego szwu do tego stopnia, że boli nawet chodzenie lub obolałego obojczyka...
rozwiń
Hej chłopaki, konsekwentnie biegałem 10-15 km 3 razy w tygodniu, ale nagle nie mogę przejść dalej niż 2 km bez rozdzierającego szwu do tego stopnia, że boli nawet chodzenie lub obolałego obojczyka i barku, który pogarsza się więcej ruszam. Próbowałem pić więcej wody w ciągu dnia i kontrolować oddech, ale nic nie pomaga. Jakakolwiek rada?
zobacz wątek
