Odpowiadasz na:

Przede wszystkim idź na początek na jakieś zajęcia ruchowe. Siłownia, może fitness. Do tego dołożyłbym spalacze tłuszczu. Znajdziesz je w każdym dobrym sklepie z suplementami i odżywkami, np. tutaj... rozwiń

Przede wszystkim idź na początek na jakieś zajęcia ruchowe. Siłownia, może fitness. Do tego dołożyłbym spalacze tłuszczu. Znajdziesz je w każdym dobrym sklepie z suplementami i odżywkami, np. tutaj http://www.maxbody.com.pl/kategoria-produktu/spalacze-tluszczu/. Ale pamiętaj, że suplementacja to dodatek. Ćwiczenia są koniecznością.