Jestem tego samego zdania. Trochę ruchu , zmiana sposobu odżywiania , małe porcje . Efekt murowany. Zaczynałam od posiłków gotowanych na parze. Do tego drugie śniadanie to sok - krem z blendera....
Jestem tego samego zdania. Trochę ruchu , zmiana sposobu odżywiania , małe porcje . Efekt murowany. Zaczynałam od posiłków gotowanych na parze. Do tego drugie śniadanie to sok - krem z blendera. Nawet kupiłam sobie porządny ,
zobacz wątek
