W zdrowym ciele zdrowy duch. Jaka aktywność jest najlepsza jesienią i zimą?
Opinie do artykułu: W zdrowym ciele zdrowy duch. Jaka aktywność jest...
rozwiń
Opinie do artykułu: W zdrowym ciele zdrowy duch. Jaka aktywność jest najlepsza jesienią i zimą?.
Pogoda za oknem nie zachęca do aktywności fizycznej. Jesienią i zimą stajemy się bardziej ospali i nie mamy energii do podejmowania działania. Są jednak sposoby, dzięki którym nasze samopoczucie stanie się lepsze, a sylwetka będzie bardziej wysportowana. Jaka aktywność jest najlepsza jesienią i zimą?
- Nie warto czekać do wiosny, trening zimą i jesienią ma wiele zalet. Po pierwsze, jak już udowodniono, od jesieni mamy wolniejszy metabolizm i łatwiej gromadzimy tkankę tłuszczową, ...
zobacz wątek
