Odpowiadasz na:

Czyli słabą kondycję masz, jak nie masz siły, potrenować po tych "ciężkich" zakupach w markecie i pracy fizycznej.

Jak byś miał chociaż jakieś pojęcie w temacie, to byś wiedział, że lekkie ćwiczenia, rozruch, rozciąganie mięśni po ciężkim dniu pracy fizycznej działają pozytywnie na ciało, powodują, krótsze... rozwiń

Jak byś miał chociaż jakieś pojęcie w temacie, to byś wiedział, że lekkie ćwiczenia, rozruch, rozciąganie mięśni po ciężkim dniu pracy fizycznej działają pozytywnie na ciało, powodują, krótsze zmęczenie mięśni, powodują, że z czasem regeneracja następuje szybciej. Nie wspominając już o podnoszeniu wydolności, że po tych zakupach i pracy fizycznej będziesz mniej zmęczony.