chcę schudnąć, pomóżcie!
witam dziewczyny. ostatnio jestem bardzo przygnębiona, ponieważ mocno utyłam...przez ostatnie kilka lat (praca, dom, wszędzie samochodem, podgryzanie, mało aktywności fizycznej) tyło mi się tu i...
rozwiń
witam dziewczyny. ostatnio jestem bardzo przygnębiona, ponieważ mocno utyłam...przez ostatnie kilka lat (praca, dom, wszędzie samochodem, podgryzanie, mało aktywności fizycznej) tyło mi się tu i ówdzie, ale ostatnio zauważyłam, że przebrałam miarkę. z mojej dawnej wagi 55 kg skoczyłam na 68. poradźcie mi, co zrobić, żeby schudnąć chociaż te kilka kg...może jakieś rady o jedzeniu, piciu? z ćwiczeń to chyba najbardziej odpowiada mi basen, ale nie wiem, czy to wystarczy? pamiętam czasy, kiedy byłam młoda i atrakcyjna, czuję się teraz paskudnie. pomóżcie...
zobacz wątek
