Re: chcę schudnąć, pomóżcie!
Proponuję dietę o niskim współczynniku glikemicznym. Żonie pomogło z czego się cieszy, ja trochę mniej. Jedz jak najmniej przetworzone produkty, unikaj napojów gazowanych, więcej warzyw i owoców....
rozwiń
Proponuję dietę o niskim współczynniku glikemicznym. Żonie pomogło z czego się cieszy, ja trochę mniej. Jedz jak najmniej przetworzone produkty, unikaj napojów gazowanych, więcej warzyw i owoców. Powinno się jeść 5 posiłków dziennie. Nasze pożywienie i dieta się zmieniła ponieważ zmieniło się rolnictwo oraz sposób przetwarzania pożywienia ( tak w przeciągu około 50-60 lat). Czytaj etykiety, co zawierają - im krótszy opis tym lepsze jedzenie. Organizm pracuje prawidłowo tylko w niewielkim przedziale 7,35-7,45 pH - co jest niezwykle istotne dla wszystkich procesów jakie zachodzą w organizmie.
Jak interesuję Cię coś bardziej wyszukanego to możesz tutaj (umów się) http://www.centrumzdrowegozycia.com.pl/page5.php przystąpić do programu redukcji wagi ( spotkanie bezpłatne). Program wymyślony przez czeskiego lekarza.
zobacz wątek
