nnt: sposoby na proste plecy?

podbijam, bo sama sie garbie. nie dosyc, ze maly krasnal ze mnie, to jeszzce przez to nizsza jestem :)

joga jest dobra na prostowanie pleców

Pajaczek tez jest dobry, znajoma tancerka miala ten problem -sedziowie na turniejach byli okrutni i po kilku tygodniach brzeczenia na plecach zaczela nad tym panowac. Nawet kiedys chcialam pozyczyc i sama sprobowac,ale oddala juz innej tancerce ;D

TO MOŻE JA TEŻ SOBIE TAKIE CUDO SPRAWIĘ, garbię się okrutnie:/

Ze mnie też taki konik garbusek się robi ;p , i jeszcze na dodatek mój "oddech" mnie ciągnie do przodu :/ ,na chodzenie z kijem przy dwójce dzieci nie mam szans.

up, może jest ktoś kto ma taiego pajączka?

mam noworoczne postanowienie przestać się garbić w końcu, na razie szukam w miarę łatwych i przyjemnych sposobów na jego realizacje :)

http://allegro.pl/prostotrzymacz-typu-pajaczek-wer-rozbudowana-l-i1376938145.html

Ja w takim wynalazku śmigam po domu.

oo,,, a napisz prosze jak długo już nosisz i jakie są rezultaty?

ja też! Kurczę no przeszkadza mi to strasznie, ale nie dość, że przyzwyczajenie robi swoje, to jeszcze jak posiedzę dłużej wyprostowana to mega bolą mnie plecy :(. Mąż się ze mnie śmieje, że na starość będę taką staruszką z wielkim garbem na plecach :)

ja tez sie garbie ale jak gdzies wychodze to sie pilnuje poprostu i prostuje plecy :)

ja też mam garba ;) chyba się zapiszę na rechabilitację bo niewiem

Mi bardzo pomagają ćwiczenia na Zakątku. Mieszkam w Krakowie i ćwiczę tam od kilku miesięcy tak raz, dwa razy na tydzień i już teraz dobrze się prostuję i coraz bardziej proste mam plecy, a wcześniej to cały czas ktoś mnie gonił, że się garbię i w ogóle. Lubię tam ćwiczenia, bo nie są nudne, są różne i zawsze jest też coś nowego. Mam też zestawy do domu. Zapisywać się można przez stronę rehabilitacje.org, co jest bardzo wygodne.