Odpowiadasz na:

Re: trening interwałowy

Dokładnie TJ. Najważniejsze jest to żebyś systematycznie jeździł na wyznaczonych przez siebie trasach. Rower ma być zabawą i odskocznią od codziennych obowiązków. Jeżeli będziesz widział postęp i... rozwiń

Dokładnie TJ. Najważniejsze jest to żebyś systematycznie jeździł na wyznaczonych przez siebie trasach. Rower ma być zabawą i odskocznią od codziennych obowiązków. Jeżeli będziesz widział postęp i spodoba się Tobie jazda 3-4 razy w tygodniu, nabierzesz trochę doświadczenia, będziesz mógł podjąć się treningu kolarskiego. Najpierw podstawówka później śzkoła średnia a nie odrazu na studia. :-)