przede wszystkim dużo ruchu, to zawsze pomaga na jelita, nawet zwykły spacer jest lepszy niż siedzenie w domu. Poza tym pij dużo wody, ale najlepiej niegazowanej. Jak najwięcej warzyw i owoców w...
rozwiń
przede wszystkim dużo ruchu, to zawsze pomaga na jelita, nawet zwykły spacer jest lepszy niż siedzenie w domu. Poza tym pij dużo wody, ale najlepiej niegazowanej. Jak najwięcej warzyw i owoców w codziennym jadłospisie. Poza tym na wypadek sytuacji kryzysowej, kup sobie czopki eva qu, są dostępne bez recepty. Pozdrawiam
zobacz wątek
