Widok
Ja miałem pięć lat temu. Dopiero po trzech miesiącach można zacząć próbować normalnie chodzić. Dopiero po pół roku jest w miarę wszystko OK. W tym czasie przytyłem 10 kg i musiałem kupić sobie nowe spodnie, bo w żadne stare się nie mieściłem. Noga i tak nigdy nie będzie taka sama jak przed zabiegiem. Musisz ćwiczyć żeby mięśnie nie zanikły. Całkowity czas rehabilitacji i powrotu do sprawności to ROK. Jeśli teraz masz problemy z kolanami , to znaczy że masz problem z kręgosłupem w odcinku lędźwiowym - krzyżowym - jak ja. Poczytaj sobie o kręgosłupie, który odcinek za co odpowiada i zacznij odpowiednią rehabilitację kręgosłupa ( nie licz na NFZ), bo potem będzie jeszcze gorzej. Tu masz link pokazujący jedno z najskuteczniejszych urządzeń do rehabilitacji http://www.youtube.com/watch?v=cCoH7VfSC_A&feature=related
sam mam takie.
sam mam takie.
Opuchlizna jeszcze trochę będzie, nie pamiętam jak długo , ale trochę to jeszcze potrwa. Nie nadwyrężaj nogi, bo będzie bolało.Musisz cierpliwie czekać aż organizm sam się z tym upora. Korzystaj z dobrej pogody i wychodź na słońce, chociaż posiedzieć. Możesz zastosować naświetlanie światłem (lampa Bioptron), lub podczerwień - mogą przyspieszyć proces gojenia (skonsultuj z lekarzem). Jeśli chodzi o rehabilitację to TAK, będzie potrzebna. Jednak nie licz na to, że rehabilitacja z NFZ (narodowa fikcja zdrowia) będzie wystarczająca. O własne zdrowie musisz zadbać sama, nikt za Ciebie tego lepiej nie zrobi.
Powodzenia i nie poddawaj się, będzie Ok.
Powodzenia i nie poddawaj się, będzie Ok.
Fajnie że masz lampę, używaj i nie żałuj sobie (oczywiście zgodnie z zaleceniami i zasadą że co za dużo to też niezdrowo). Rehabilitację z NFZ tu też już przerabiałem (na kręgosłup) - porażka. Zanim się ,,dopchałem" na rehabilitację to dawno wszystko przechodziło, i z roku na rok coraz mniej zabiegów i coraz większe problemy. Teraz mając urządzenie j/w mam ich wszystkich w D...(jeśli chodzi o rehabilitację kręgosłupa). Nie będę więcej o tym pisał, bo zaraz powiesz że to reklama. Jak będziesz zainteresowana to poszukaj sobie na chomikuj.pl/grzema69/zachomikowane.
Ja mam jeszcze podobny problem z drugą nogą, też nadaje się do operacji i obawiam się że będę musiał na nią iść, bo z roku na rok jest coraz gorzej - a na nartach jeszcze bym se pośmigał.
Ja mam jeszcze podobny problem z drugą nogą, też nadaje się do operacji i obawiam się że będę musiał na nią iść, bo z roku na rok jest coraz gorzej - a na nartach jeszcze bym se pośmigał.
Też mam problemy zdrowotne, niestety z kręgosłupem, ale chodzę od niedawna do dobrego specjalisty, którego szczerze polecam, bo mi pomaga :) Gabinet we Wrzeszczu i Oliwie : Zaglaniczny Dominik. A tu coś nawet znalazłam związanego z kolanem: http://www.fizjo.com.pl/index.php?s=2&p=11 . Życzę powrotu do pełnej sprawności :)
ja mialam 7lat temu artroskopie kolana i rowniez lewego dlugo chodzilam przy jednej kuli bo az 10 m-cy oczywiscie z rehabilitacjami. potem niby bylo ok ale zawsze odczowam jak zmiana pogody nadchodzi a od roku powrocil bol kolana i doszedl problem z kregoslupem ale nie ma co sie poddawac grunt ze chodze na wlasnych nogach:)
ja na szczescie już bez kul, ale dalej nie zginam tego kolana, rehabilitacje skończyłam, na chwile obecną ćwiczę na własną reke, niedługo zaczynam kolejną serię rehabilitacji, kolano mnie zwnou boli chodz było już dobrze, znowu się budzę w nocy z bólem..:(
mam orpocz tego przyklejony plaster rehabilitacyjny
mam orpocz tego przyklejony plaster rehabilitacyjny