Odpowiadasz na:

Re: Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?

Czego NIE robić (z wyjątkiem wyciskania sztangi na ławce)

rozwiń

Czego NIE robić (z wyjątkiem wyciskania sztangi na ławce)

http://www.youtube.com/watch?v=uQJ--zpVPrI

Dziewczynie 3 lata zajęło coś, co mogła zrobić w pół roku :D
Dlaczego? Bo nikt jej nie powiedział co i jak ma robić.

Tak sobie przeglądam youtube w temacie...
Jest też pełno filmików typu "jak schudłam X kg" - to w 99% brednie :D Szkoda czasu oglądać, a co dopiero tracić miesiące na wprowadzanie tamtych udziwnień...

Liczysz ile kalorii dziennie zużywasz przy Twoim trybie życia.
Odejmujesz 10-15%
Dieta.
To wszystko co trzeba.

zobacz wątek
8 lat temu
Aradash

Odpowiedź

Autor

Polityka prywatności
do góry