Aqua aerobik/Aqua Fitness jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie. W ciągu jednej godziny zajęć jesteśmy w stanie spalić nawet 580 kcal.

Od niepamiętnych czasów, człowiek docenia zbawienny wpływ wody na zdrowie i urodę. Używamy kosmetyków z wodą źródlaną, pijemy duże ilości wody mineralnej. Działamy w ten sposób na nasz organizm od wewnątrz. A co z naszym zewnętrznym pięknem? Co może zdziałać woda w starciu z nadwagą czy niedoskonałościami naszej sylwetki?

Nowością na polskim rynku fitness są zajęcia z aqua aerobiku. Na czym polega specyfika tych zajęć? Aqua aerobik jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie. W ciągu jednej godziny zajęć jesteśmy w stanie spalić nawet 580 kcal.

Ćwiczenia w wodzie przeznaczone są głównie dla osób nie uprawiających czynnie sportu, z nadwagą, osób starszych i mających problemy ze schorzeniami narządu ruchu. Jednak ćwiczyć może każdy chętny do szybkiego wymodelowania swojej sylwetki. Siła wyporu wody sprawia bowiem, że ciało człowieka staje się lżejsze i łatwiej jest wykonywać ćwiczenia. Co więcej, na ciało działa ciśnienie hydrostatyczne, które wywiera duży wpływ na ruchy klatki piersiowej, odciążając jednocześnie mięśnie potrzebne do utrzymania sylwetki w pionie oraz kręgosłup i stawy.

Aqua aerobik poprawia giętkość ciała, rozwija siłę mięśni i ułatwia likwidację cellulitu. Ma także zbawienny wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej i w efekcie wysmuklenie naszego ciała. Podczas zajęć nasz organizm uwalnia endorfinę, która wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, likwidując napięcie i stres. Jak więc widzicie nie tylko wyjdziemy z basenu szczuplejsi, ale także szczęśliwsi.

Nie obawiajcie się, jeśli nie potraficie pływać. Ta umiejętność nie jest konieczna podczas zajęć aqua aerobiku. Ćwiczymy na płytkiej wodzie, więc nie ma obaw przed utratą gruntu pod nogami. Teraz nie pozostaje Wam nic więcej, jak wyciągnięcie skrytego w szafie kostiumu kąpielowego i udanie się na basen. Parę zajęć w wodzie pozwoli Wam cieszyć się nienaganną sylwetką podczas upalnych dni lata. Wskakujcie do wody!

Zapraszamy na naszą stronę :www.argonaut.gda.pl
Zapisy i informacje:

tel. kom. 0601-62-78-13
tel. kom. 0607-70-19-19
tel. kom. 0-510-17-88-19
tel. kom. 0-698-58-38-58
e-mail: argonaut1@o2.pl

WWW.ARGONAUT.GDA.PL





Augustów, Bartoszyce, Bełchatów, Będzin, Biała Podlaska, Białogard, Białystok, Bielsk Podlaski, Bielsko Biała, Biłgoraj, Bochnia, Bolesławiec, Brodnica, Brzeg, Bydgoszcz, Bytom, Chełm, Chełmno, Chojnice, Chorzów, Chrzanów, Ciechanów, Cieszyn, Częstochowa, Dąbrowa Górnicza, Dębica, Działdowo, Dzierżoniów, Elbląg, Ełk, Gdańsk, Gdynia, Giżycko, Gliwice, Głogów, Gniezno, Goleniów, Gorlice, Gorzów, Gostyń, Grajewo, Grodzisk Mazowiecki, Grudziądz, Gryfino, Hajnówka, Hel, Hrubieszów, Iława, Inowrocław, Jarocin, Jasło, Jastarnia, Jastrzebia Góra, Jastrzębie Zdrój, Jawor, Jaworzno, Jelenia Góra, Kalisz, Kalwaria Zebrzydowska, Kamienna Góra, Karwia, Katowice, Kędzierzyn-Koźle, Kętrzyn, Kielce, Kluczbork, Kłodzko, Koło, Kołobrzeg, Konin, Końskie, Koszalin, Kościan, Kościerzyna, Kozienice, Kraków, Krasnystaw, Kraśnik, Krosno, Krotoszyn, Kutno, Kwidzyn, Legionowo, Legnica, Leszno, Lębork, Lubań, Lubartów, Lubin, Lublin, Lubliniec, Łeba, Łęczna, Łomża, Łowicz, Łódź, Łuków, Malbork, Mielec, Międzyzdroje, Mikołajki, Mikołów, Mińsk Mazowiecki, Mława, Mrągowo, Mysłowice, Myszków, Myślibórz, Nowa Sól, Nowy Dwór Mazowiecki, Nowy Sącz, Nowy Targ, Nysa, Oleśnica, Olkusz, Olsztyn, Oława, Opoczno, Opole, Ostrołęka, Ostrowiec Świętokrzyski, Ostróda, Ostrów Mazowiecka, Ostrów Wielkopolski, Oświęcim, Otwock, Pabianice, Piaseczno, Piekary Śląskie, Piła, Piotrków Trybunalski, Płock, Płońsk, Police, Polkowice, Poznań, Prudnik, Pruszcz Gdański, Pruszków, Przemyśl, Pszczyna, Puck, Puławy, Racibórz, Radom, Radomsko, Rawicz, Ruda Śląska, Rybnik, Rzeszów, Sandomierz, Sanok, Siedlce, Siemianowice Śląskie, Sieradz, Skarżysko Kamienna, Skierniewice, Słubice, Słupsk, Sochaczew, Sopot, Sosnowiec, Stalowa Wola, Starachowice, Stargard Szczeciński, Starogard Gdański, Strzelce Opolskie, Suwałki, Szczecin, Szczecinek, Szczyrk, Szczytno, Śrem, Środa Wielkopolska, Świdnica, Świdnik, Świdwin, Świebodzin, Świecie, Świętochłowice, Świnoujście, Tarnobrzeg, Tarnowskie Góry, Tarnów, Tczew, Tomaszów Lubelski, Tomaszów Mazowiecki, Toruń, Turek, Tychy, Ustka, Ustroń, Wadowice, Wałbrzych, Wałcz, Warszawa, Wągrowiec, Wejherowo, Wieluń, Wisła, Władysławowo, Włocławek, Wodzisław Śląski, Wołomin, Wrocław, Września, Wyszkow, Zabrze, Zakopane, Zambrów, Zamość, Zawiercie, Zduńska Wola, Zgierz, Zgorzelec, Zielona Góra, Żagań, Żary, Żory, Żyrardów, Żywiec

Nauka Pływania , Baseny , Nurkowanie , Kursy , Wraki , Pierwsza Pomoc , Wada Postawy , Sklep Nurkowy , Sklep Pływacki , Sprzęt pływacki i nurkowy , PADI , Pływanie Rekreacyjne , Pływalnie , Karta Pływacka , Karnety na basen i pływalnie , Nauka pływania dla dorosłych , nauka pływania dla dzieci i młodzieży , OWD , AWF , Kluby , Sport , Nauka , Pływanie , Kursy nurkowania , Szkoła nurkowania,Gdańsk,w Gdańsku,Sopot,wSopocie,Gdynia,w gdyni,Trójmiasto,w trójmieście,aqua aerobic,aqua fitness,centrum nurkowe,Pruszcz Gdański,w Pruszczu Gdańskim,sprzęt do nurkowania, sprzęt nurkowy, sklep nurkowy, sklep ze sprzętem do nurkowania, nurkowanie dla każdego, podręcznik nurkowania, podręczniki nurkowania, nauka nurkowania, kurs nurkowania, kursy nurkowania, szkolenie nurkowania, szkolenia nurkowania, szklolenie nurkowe, szkolenia nurkowe, nurkowanie dla początkujących, szkoła nurkowania, szkoły nurkowania, nurkowanie rekreacyjne, nurkowanie techniczne, miejsca nurkowe, tyrystyka nurkowa, centrum nurkowe, klub nurkowy, kluby nurkowe,sprzęt nurkowy, sklep nurkowy, sklep ze sprzętem do nurkowania, akcesoria do nurkowania, sprzęt do pływania, automaty oddechowe, butle, instrumenty pomiarowe, jackety, jackety-klasyczne, jackety-skrzydła, komputery nurkowe, komputery sportowe, , książki nurkowe, latarki, maski i fajki, maski do nurkowania, płetwy, płetwy kaloszowe, płetwy na pasek, skafandry, skafandry mokre, skafandry suche,kursy dla dzieci młodzieży dorosłych,kursy pływania,żłobek, żłobki, przedszkole, przedszkola, szkoła podstawowa, szkoły postawowe, gimnazjum, gimnazja, szkoła średnia, szkoły średnie, liceum, licea, technikum, technika, szkoła policealna, szkoły policealne, uczelnia, uczelnie, uniwersytet, uniwersytety, szkoła, szkoły, książki, książka, pomoce naukowe, pomoce dydaktyczneadministracja, polityka, urząd miasta, rada miasta, prezydent, straż miejska, urzędymarketing reklama, agencje reklamowe, agencja reklamowa, agencje interaktywne, bilboardy, cityligth, bilboard, ulotki reklamowe, agencje modelek, hostessy, reklama i marketing w internecie, reklama telewizyjna, internetowa, radiowa, zewnętrzna, strony www, tworzenie stron www, fotografia reklamowawyposażenie biura, wyposażenie biur, urządzenia biurowe, naprawa urządzeń biurowych, artykuły biurowe, ksero, usługi dla biur, usługi dla biura, wynajem biur, wynajem pomieszczeń biurowychmieszkania, domy, działki, biura, wynajem, sprzedaż kupno, pośrednictwo kupnaantykorozja aranżacje wnętrz biura projektowe bramy i ogrodzenia budowa obiektów sportowych budowa pod klucz budownictwo drewniane budownictwo ekologiczne budownictwo mieszkaniowe budownictwo przemysłowe budownictwo rolnicze budownictwo wysokościowe chemia budowlana dachy dekarstwo, blacharstwo ekspertyzy budowlane elewacje firmy budowlane garaże, kioski, pawilony instalacje elektryczne instalacje gazowe instalacje kominowe instalacje sanitarne inwestycje budowlane kanalizacja, wodociągi klimatyzacja konstrukcje stalowe maszyny, urządzenia budowlane materiały budowlane nadzór budowlany ochrona, zabezpieczenia ogrzewanie ogrzewanie przemysłowe okna i drzwi oświetlenie podłogi i boazerie renowacje i remonty rusztowania i szalunki schody i balustrady spółdzielnie mieszkaniowe stolarka budowlana usługi budowlane usługi ogólnobudowlane wykańczanie wnętrz wyposażenie wnętrz bielizna buty czapki futra galanteria, dodatki do odzieży hafciarstwo mundury odzież ciążowa odzież damska odzież dziecięca odzież męska odzież motocyklowa odzież niemowlęca odzież produkcja odzież reklamowa odzież robocza i ochronna odzież skórzana odzież sportowa odzież używana odzież wizytowa stroje ślubne wełna zakłady krawieckie AGD antyki, starocie elektrotechnika feng shui kominki ogród sprzęt RTV urządzenia elektryczne usługi dla domu adwokaci, kancelarie, zespoły archiwizacja biura rachunkowe doradcy podatkowi doradztwo personalne kancelaria biegłych rewidentów kancelarie notarialne księgowi prawnicy radcy prawni rzeczoznawcy usługi audytorskie prawnik, kancelaria prawna, kancelarie prawne, radca prawny, radcy prawni, rzeczoznawca, rzeczoznawcy, księgowość, rachunkowość, biuro rachunkowo -prawne, księgowe, pełna ksiegowość, rozliczenia, doradztwo finansowo- księgowe, księgi przychodów i rozchodówdruk cyfrowy druk tamponowy drukarnie introligatorstwo maszyny do druku materiały do druku nadruki poligrafia usługi powlekanie i foliowanie przygotowanie do druku sitodruk usługi dla drukarni budowa maszyn budowa statków chemiczny chłodnictwo dźwigi i urządzenia dźwigowe elektronika elektryczny górnictwo i kopalnictwo obróbka drewna obróbka metali odlewnie przemysł ceramiczny przemysł cukierniczy przemysł drzewny przemysł energetyczny przemysł gazowniczy przemysł odzieżowy przemysł samochodowy przerób złomu przetwórstwo spożywcze przetwórstwo tworzyw sztucznych stocznie wózki widłowe biblioteki instytuty książki kursy i szkolenia nauka nauka jazdy przedszkola przedszkola prywatne szkoły szkoły językowe szkoły policealne szkoły prywatne szkoły wieczorowe usługi dla szkół wyższe uczelnie żłobki agencje towarzyskie czas wolny ezoteryka filatelistyka filmy gry i zabawki gry losowe i hazardowe jasnowidzenie, egzorcyści kabarety @ kasyna kina @ kluby muzyczne, dyskoteki kolekcjonowanie modelarstwo numizmatyka organizacja imprez radio i telewizja @ rezerwacja i sprzedaż biletów @ tarot, wróżby telefonia wesołe miasteczka, lunaparki zespoły muzyczne @ zwierzęta banki, inwestycje finasowe, doradztwo finansowe, pośrednictwo finansowe, lokaty, obligacje, domy maklerskie, ubezpieczenia, ubezpieczenie, polia, polisy
banki długi windykacja domy maklerskie doradztwo finansowe doradztwo gospodarcze doradztwo ubezpieczeniowe fundusze inwestycyjne fundusze Unii Europejskiej informacja gospodarcza inwestycje finansowe kantory karty kredytowe, płatnicze i rabatowe leasing pośrednictwo finansowe pośrednictwo kredytowe ubezpieczenia usługi bankowe usługi dla banków wynagrodzenia holowanie konwoje kurierzy @ logistyka podróże morskie przeprowadzki @ przewóz osób taksówki transport i spedycja transport lotniczy transport morski i śródlądowy artykuły gastronomiczne, sprzęt gastronomiczny, maszyny gastronomiczne, restauracja, restauracje, bar, pizzerie,bary browary catering dostawa do domu fast food gorzelnie kanapki kawiarnie kluby obsługa imprez pizzerie puby restauracje restauracje hotelowe sprzęt dla gastronomii usługi dla gastronomii winiarnie wyrób sałatek baseny, aquaparki biura podróży dyscypliny sportowe informacja turystyczna konie linie lotnicze obiekty sportowe organizacja konferencji przewodnicy sprzedaż biletów sprzęt sportowy stowarzyszenia i kluby sportowe turystyka wyciągi i ośrodki narciarskie wycieczki wynajem autokarów handel zagraniczny, handel międzynarodowy, eksport mięsa, eksport odzieży, eksport rolny, eksport towarów, eksport towarów przemysłowych, eksport wyrobów, przemysłowych, eksport wyrobów tekstylnych, zaopatrzenie statków, organizacje handlowe, przedsiębiorstwo handlowe, przedsiębiorstwa handlowealkohole artykuły dla sklepów artykuły dla zwierząt artykuły dziecięce artykuły różne artykuły spożywcze artykuły szkolne biżuteria broń centra handlowe dewocjonalia elektronarzędzia giełdy towarowe handel hurtowy handel wysyłkowy handel zagraniczny jubilerzy kwiaciarnie lombardy maszyny do szycia ogłoszenia organizacje handlowe ozdoby pasmanterie pierze pirotechnika place targowe rzemiosło Sklepy AGD @ sklepy elektrotechniczne sklepy muzyczne sklepy odzieżowe Sklepy RTV @ sklepy zoologiczne sprzęt sportowy @ suknie ślubne szkło i porcelana telefony i akcesoria telefoniczne tytoń, papierosy, fajki upominki i pamiątki wynajem powierzchni handlowych wyroby z drewna bednarze biura matrymonialne czyszczenie czyszczenie chemiczne czyszczenie dywanów detektywi fotografia fryzjerzy geodezja grawerstwo hydraulicy kaletnicy i rymarze kamieniarze kominiarze kowalstwo kowalstwo artystyczne krawiectwo kurierzy kuśnierze mapy, plany, kartografia obróbka szkła opiekunki do dzieci oprawa obrazów pozostałe usługi przeprowadzki serwis sprzątanie szewcy ślusarstwo tapicerzy telekomunikacja tłumaczenia usługi dla rzemiosła usługi dla sklepów usługi szklarskie weterynarze wideofilmowanie witraże wypożyczalnia elektronarzędzi wypożyczalnia maszyn budowlanych wypożyczalnie wideo wypożyczanie rowerów i skuterów zakłady pogrzebowe zduni zegarmistrzostwo złotnicy hotel, hotel całodobowy, hotel klubowy, hotel pracowniczy, hotel robotniczy, hotel turystyczny, internat, hotel prezydencki, usługi hotelarskie, hotelarstwoagroturystyka akademiki apartamenty campingi i pola namiotowe domy gościnne hostele hotele hotele wyposażenie motele ośrodki wypoczynkowe pensjonaty pokoje gościnne rezerwacja miejsc hotelowych sale konferencyjne schroniska usługi dla hoteli BHP doradztwo techniczne frachtowanie statków frezowanie klimatyzacja i wentylacja lakierowanie proszkowe naprawa maszyn przemysłowych ochrona osób i mienia ochrona środowiska powłoki ochronne prace drogowe prace na wysokościach projektowanie obiektów przemysłowych spawanie sprzątanie targi i wystawy technika mocowań usługi dla kadr usługi inżynierskie utylizacja odpadów, recykling grafika komputerowa hosting informatyczne usługi internet usługi karty elektroniczne katalogi stron www kawiarenki internetowe konsole do gier multimedia oprogramowanie dla firm pozycjonowanie projektowanie serwisów radia internetowe serwis komputerowy sieci komputerowe sklepy internetowe sprzęt komputerowy szablony stron WWW tworzenie stron WWW usługi projektowania stron wyszukiwarki analizy lekarskie apteki artykuły medyczne banki nasienia centra medyczne drogerie fitness-siłownie gabinety kosmetyczne gabinety lekarskie, lekarze informacja medyczna kosmetyki kuracje lecznicze macierzyństwo i ojcostwo masaże medycyna estetyczna medycyna naturalna medycyna niekonwencjonalna medycyna pracy odchudzanie odnowa biologiczna okulary i oprawy optyczne artykuły psycholodzy rehabilitacja salony piękności sauna solarium SPA studio tatuażu, tatuaże szkoły rodzenia terapie uzależnienia, nałogi uzdrowiska wyposażenie medyczne zdrowa żywność zdrowie publiczne agencje artystyczne antykwariaty artyści biblioteki i czytelnie domy aukcyjne domy kultury galerie gazety informacje kulturalne instrumenty muzyczne kabarety kina księgarnie literatura muzea muzyka radio i telewizja rezerwacja i sprzedaż biletów studia nagrań sztuki piękne teatry usługi dla instytucji kultury i sztuki wydawnictwa wystawy zespoły muzyczne centra kultury, centrum kultury, centrum kultury i sztuki, dom kultury, dom pracy twórczej, gminny ośrodek kultury, miejski dom kultury, miejski osrodek kultury, imprezy kulturalne, imprezy kulturalno-oświatowe, działalność oświatowo-kulturalnaartykuły spożywcze cukiernie hodowle narzędzia rolnicze-maszyny pasze piekarnie przetwórstwo spożywcze uprawa roślin wyposażenie sklepów żywność dietetyczna żywność dla dzieci żywność ekologiczna pływanie, pływalnia, basen, nauka pływania, pływanie rekreacyjne, szkoła pływania, aquaaerobic, gimnastyka w wodzie, gimnastyka korekcyjna w wodzie, sport, rekreacja, pływanie sportowe, wakacje, obóz letnie, obóz sportów wodnych, obóż sportowy, obóż żeglarski, obóz zimowy, obóz narciarski, sklep pływacki, akcesoria pływackie, ratownik, kursy ratownicze, kursy WOPR, szkolenia pływackie, stroje pływackie, okulary pływackie speedo, arena, kąpielówki pływackie,Szkoła Pływania Pływak - pływanie, pływalnia, basen, nauka pływania, pływanie rekreacyjne, szkoła pływania, aquaaerobic, gimnastyka w wodzie, gimnastyka korekcyjna w wodzie