DIETA DUKANA OD JUTRA 22.03.2011 KTO ZE MNĄ???????

oooo Ewa 5 kg? to tak jak ja :) mam już 67 kg ale waga docelowa właśnie 60-62 kg tylko że ja zakładam ok. 2 miesięcy więc dam radę do 60 kg:) naprzemienna 1/1 jest w miare do przejścia jakoś sobie urozmaicam jutro warzywa na obiad spagheti:)

u mnie też:-) najgorzej miałam wczoraj,jakis kryzys ,bo krążyłam wokół chlebaka(ja uwielbiam bułki,tosty,chlebek).Ale się nie skusiłam-zrobiłam sobie pieczarki duszone,z papryczką i pomidorkami w koncentracie-cały gar i podjadałam.Jutro własnie spaghetti,a za dwa dni bigosik.bo ja tak sie skupiam na tym dniu warzywnym,że cały czas myślę,co zrobię.Ja pewnie też ze dwa miesiące na 2 etapie będę.Bo wolno idzie,niestety-ale najważniejsze,że w dół!

Magdo- czytałam na innym dukanowskim forum ze raczej wycofujesz sie z niej. Efekty sa napewno - będąc 5 tygodni temu na wdze 69,5, dzis mam niecałe 62, wiec napewno szybkie efekty sa. Ja na twoim miejscu częściowo pozaostałabym na tej diecie ,ale dodatkowo wprowadziłabym pieczywo razowe i jakiej owoce od jadłospisu. daj znac co zadecydowałas. Pozdrawiam

ALE TY MASZ DOBRZE TAKA WAGA ZAZDROSZCZĘ CI. WIESZ JA NIE DAJĘ RADY NA BIAŁKACH I WPROWADZE SOBIE TE DODATKOWE PRODUKTY BEZ ZIEMNIAKÓW SŁODKOŚCI ITP...

no własnie ja tez chetnie przeszłabym na normalne jedzenie np bez słodyczy ( bo dziecko planuje miec niebawem),ale wiem ze rady nie dam, bo jak zakazów nie mam to potrafie cała czekolade na poczekaniu zjesc i to nie od swieta tylko nawet i codzienie. dlatego z tego dukana zadowolona jestem .....narazie.

a co do mojej wagi to mogłabym sie cieszyc tym 62 ale nie, teraz chce zejsc do 60. a pewie jak to osiagne to bede chciała 58. I tak to juz jest, całe zycie na dietach ehhehehe

ojjj nie wiem chyba mnie przekonujesz powoli do powotu z tym dukanem...
ja mam tak samo muszę mieć z góry jakiś plan jakąś diete bo jak jej nie mam to rozpusta całkowita.
wiec jutro zrobie dzień po swojemu zobacze jak mi będzie czy nie będe uciekać w pieczywo czy słodkości to będe na swojej diecie ale jeśli tylko zgrzesze solidnie przejdę w sobotę znów na dukanaa ale 2/2 bedzie odpowiedni :)
chyba że od jutra zobacze jak wstane :) chciiała bym schudnąć ale ta dieta bardzo mnie blokuję i bardzo zniechęca... przeiceż można jeść wszystko i chudnąć:)
trochę jestem chora biore antybiotyk osłabiona więc wspomagam się tak jak dziś ptasie mleczko jutro mi się marzy pieczarkowa. Teskni mi się za dietą Montignaka :) ona była naprawddę super ale to bardzo droga dieta do każdego posiłku warzywa dużo białka i nawet możesz zjeść 400 g owoców a na kolację np. makaron z warzywami i białkiem czy nawet soczewice i ser jest do obiadu np. schabowy po szwajcarskuuuu:) nie wiem muszę się zastanowić - bym musiała znów zapamietać i oklepać całe forum o montim...

Ja nie znam tej diety Montignaka , wiec nie wiem. Ja tak zachecam i zachecam ( no bo efekt jest) ale sama dzisiaj powolutku sie z niej wycofuje. Tzn przeszlam dzis (nagle)niby na III etap ale bede chyba troszke ja zmieniac. Bylam dzis u ginekologa i powiedzial ze to nie dobra dieta i ze mam jesc wszystko ale mało by miec dziecko. Wiec musze jakos z tego wybrnąć delikatnie i rozsądnie

A ja,jak na razie,daję radę-2,5 tygodnia i 4kg.do tyłu:-) jest o.k. Głodna nie chodzę,tylko pić się chce dużo.Cały czas trzymam się 1/1 ,choć się zastanawiam nad 2/2.Zobaczę,jak dalej będzie?