Widok

Dieta na przybranie masy

Od jakiegoś czasu ćwicze na silowni
Doradzicie jakieś ćwiczenia na przybranie masy?
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0


Dieta jest bardzo ważna jednak niekoniecznie samą dietą mozna osiągnąć dobre efekty. Dobrze jest również wspomagać się odżywkami. Jeśli chcecie przybrać na masie polecam gainery, na przykład
https://swiatsupli.pl/pl/gainery-powyzej-20/506-1108-olimp-gain-bolic-6000-1000g.html - taki= gainer. Są to odżywki skladające się w różnych proporcjach z białek oraz węglowodanów. Zawierają w składzie mniej więcej 80% węglowodanów, 10 % białek chociaż moze sie to różnić w zależności od gaineru. Jeśli nie wiesz co wybrać polecam zadzwonić do sklepu bo dla osób o szybkiej przemianie materii są najmocniejsze odżywki.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
Dużo szamki i wolne ciężary przysiady że sztanga itp
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Inne tematy z forum Sport

Sklepy sportowe? (10 odpowiedzi)

Orientuje się ktoś może gdzie znajduję się fajny sklep sportowy z dużym wyborem sprzętu pływackiego?

Cbd i trening siłowy (4 odpowiedzi)

Czytając artykuły w internecie natrafiłam na temat cbd. Podobno znajdują zastosowanie w treningu....

Opinie o fizjoterapeucie - Aleksander Bielecki (7 odpowiedzi)

Czy ktoś z was miał doczynienia z Panem Alkiem? Jego metody wydają mi się lekko kontrowersyjne a...

do góry