Na początek:
Kreatyna mono trec
Omega 3 d3 k2mk7
Oliwa z oliwek
Muszynianka
Berberyna swanson 3x400mg
Można też zastanowic sie nad kazeiną rozwiń
Na początek:
Kreatyna mono trec
Omega 3 d3 k2mk7
Oliwa z oliwek
Muszynianka
Berberyna swanson 3x400mg
Można też zastanowic sie nad kazeiną https://swiatsupli.pl/kazeina-bialko-na-noc/c273 Jest to odżywka białkowa na noc.
zobacz wątek
