Re: Dukan 2012
Jestem pewna, że dieta jest bardzo niebezpieczna ale tylko dla tych, którym nie chce się czytać, ale próbują być mądrzejsi od autora i stosują wymyślone przez siebie rytmy.
Rytmy są 3...
rozwiń
Jestem pewna, że dieta jest bardzo niebezpieczna ale tylko dla tych, którym nie chce się czytać, ale próbują być mądrzejsi od autora i stosują wymyślone przez siebie rytmy.
Rytmy są 3 do wyboru 1/1, 3/3, 5/5 i nie ma żadnych odstępstw.
Jak ktoś zaczyna robić "po swojemu" i wymyśla rytm 7/7 albo 5p/3pw albo cokolwiek innego to potem choruje i nie wie dlaczego.
Oprócz tego, że należy się stosować do WSZYSTKICH wytycznych do końca czyli aż do fazy IV to moim zdaniem najważniejszą zasadą jest picie dużej ilości wody.
Można czasem zgrzeszyć ale wody trzeba pić 1 litr na ok 30 kg. Czyli 3 litry przy 90 kg itp.
zobacz wątek
