Re: Jak przygotować się do trasy rowerowej?
Gdybym nie miał kolegów takich jak Koza z Olsztyna to też bym nigdy pewnie o Harpie nie usłyszał. Dzięki Ci Koza !!!
Pozdrawiam wszystkich którzy wiedzą... ;-)
Co do treningu to...
rozwiń
Gdybym nie miał kolegów takich jak Koza z Olsztyna to też bym nigdy pewnie o Harpie nie usłyszał. Dzięki Ci Koza !!!
Pozdrawiam wszystkich którzy wiedzą... ;-)
Co do treningu to popieram wojpiw. Trenuj wytrzymałość a nie szybkość. Szybkość jest potrzebna wyłącznie po to aby się stawić o czasie na STARCIE. Łatwo sobie policzyć, że jeśli potrzeba przejechać 200 km to wystarczy jechać 20km/h przez 10 h. Ja jeszcze nie potrafię tak rozłożyć sił by zrobić coś takiego. Zawsze i wszędzie wyrywam się na początku, a później rura mięknie... ;-)
zobacz wątek
