Odpowiadasz na:

Re: Mamusie lipcowo-sierpniowe 2013 cz. 9

Mentorka, z wagą po ciąży najczęściej jest tak, że schodzi lub podskakuje falami. Karmisz, jesteś niewyspana itp. - kilogramy lecą, możesz wyglądać jak szkielet, pół roku po porodzie masz większy... rozwiń

Mentorka, z wagą po ciąży najczęściej jest tak, że schodzi lub podskakuje falami. Karmisz, jesteś niewyspana itp. - kilogramy lecą, możesz wyglądać jak szkielet, pół roku po porodzie masz większy apetyt i poczucie, że możesz sobie pozwolić na więcej - kilogramy wracają :) Więc warto mniej myśleć o wadze a więcej o domowych ćwiczeniach wzmacniających brzuch (może się okazać, że waga ok, ale "opona" została) i biust.

Na moim przykładzie - zabrałam się za siebie dopiero półtora roku po porodzie, zaczęłam regularnie chodzić na fitness i siłownię. Po kilku miesiącach świetnie się czułam, sylwetka mi się poprawiła i... zaszłam w ciążę :P Ale po pierwszej i tak mi zostało 8 kg na plusie, z tym, że przed ciążą byłam chudzielcem.