Re: Mamusie majowo-czerwcowe 2014 *12*
ja się obawiam że moje wyniki to się mogą bardzo szybko pogorszyć, bo krew z nosa cieknie mi od piątku z małymi przerwami ;) i ciekawe jak to się ma do krzepliwości krwi....
właśnie...
rozwiń
ja się obawiam że moje wyniki to się mogą bardzo szybko pogorszyć, bo krew z nosa cieknie mi od piątku z małymi przerwami ;) i ciekawe jak to się ma do krzepliwości krwi....
właśnie doczytuję, że na niską hemoglobinę z naturalnych produktów, to:
- zwierzęcych - owoce morza: małże, ostrygi (kogo nie odrzucają w ciąży to może ;) może krewety ) + wątróbka, której się ponoć nie zaleca z uwagi na dużą ilość vitA i wołowina
- roślinnych - nasiona dyni, suszone pomidory, suszone morele, swieża pietrucha, nerkowce, warzywa strączkowe, gorzka czekolada i kakao (o to szczególnie ;) )
buraczki po przetworzeniu wcale nie mają największej zawartości żelaza, ale za to zawierają potas i kawas foliowy ;) ciekawe ile żelaza jest w świeżo wyciskanym soku buraczkowym?
zobacz wątek
