Re: Mamusie majowo-czerwcowe 2014 *24*
Trzydziestka, wg fizjoterapeuty, z ktorym mielismy jedne zajecia na SR, nie powinno sie wracac do cwiczen szybciej niz 3 miesiace po porodzie.. Jedyne co mozna zaczac praktycznie bezposrednio po,...
rozwiń
Trzydziestka, wg fizjoterapeuty, z ktorym mielismy jedne zajecia na SR, nie powinno sie wracac do cwiczen szybciej niz 3 miesiace po porodzie.. Jedyne co mozna zaczac praktycznie bezposrednio po, bo jakies 2-3 tyg, to cwiczyc miesnie kegla.. Mowil tez, ze wysilek fizyczny powoduje zakwaszenie mleka u kobiet, ktore karmia piersia.
Ja na Twoim miejscu spytalabym sie lekarza czy i ew. jakie cwiczenia moge w tym okresie wykonywac.
A pogoda, fakt cuuudna :) Ja niestety na spacer dluzszy niz 30 min-1 godz. kompletnie sie nie nadaje. Jest mi juz bardzo, bardzo ciezko sie poruszac, brzuch ciagnie w dol okropnie.. Ale co tu sie w sumie dziwic, jak maly na srodowym usg wazyl juz 3700g.. Jesli w tym tyg nic sie samo nie ruszy, to 16.6 ide do szpitala na sciagniecie szwu i zostane w nim juz do porodu. Przyznam, ze zaczynam sie lekko denerwowac :)))
zobacz wątek
