Zajęcia aerial jogi bardzo pozytywnie mnie zaskoczyły! Dzięki hamakowi mogę zrobić znacznie więcej niż na tradycyjnych zajęciach jogi. Materiał daje świetne wsparcie, odciąża ciało i pomaga wejść w pozycje, które wcześniej wydawały mi się poza moim zasięgiem. Teraz potrafię wykonać ćwiczenia, których wcześniej nawet nie wyobrażałam sobie, że będę w stanie zrobić.

Czuję, że mogę wykonać więcej powtórzeń i dłużej utrzymać pozycje, bez nadmiernego obciążania stawów czy kręgosłupa. Po zajęciach jeszcze przez kilka dni czuję pracę mięśni, co daje mi poczucie, że trening był naprawdę skuteczny.

Zajęcia są świetnym połączeniem wzmacniania, rozciągania i dobrej zabawy. Zdecydowanie polecam każdemu, kto chce spróbować czegoś nowego i zobaczyć, jak wiele potrafi jego ciało!