Bardzo polecam zajęcia Tai Chi, prowadzone przez instruktor Małgorzatę Cudziło w Gdyni ,jako gimnastykę prozdrowotną.Mogą Tai Chi ćwiczyć osoby w różnym wieku i o różnej sprawności . Są to ćwiczenia nieinwazyjne, poprawiające pracę stawów, koordynację ruchową, stabilizujące równowagę i ułatwiające właściwe oddychanie. Poprzez pracę w grupie i miłą atmosferę poprawiają też wydatnie samopoczucie psychiczne. Uczęszczam na te wspaniałe zajęcia już drugi rok i w ocenie najbliższej rodziny efekty są spektakularne .
Korzyści ze stosowania Sztuki Tai Chi są nie do przecenienia, a drugiego takiego instruktora jak p. Małgorzata- ze świecą szukać :) Profesjonalizm,kultura, cierpliwość i zaangażowanie- to tylko kilka opisujących Ją cech.
Dodam jeszcze, że rehabilitanci uważają Tai Chi za wspaniałą drogę wracania do sprawności po urazach.
Polecam, zainteresujcie się !