Widok
" Noga podaje "
No właśnie , dzisiaj poprawiłem wszystkie czasy na mojej testowej trasce Tour de Koleczkowo . Jechało się fantastycznie , prawie cała trasa zrobiona na b.wysokim tętnie ( solidnie powyżej LT ) i spoko , pewnie można było jeszcze szybciej . Stwierdziłem że chyba miał miejsce nizamierzony efekt superkompensacji . W niedzielę chciałem pojechać spokojniutko ale po 40 km było " po ptakach " czyli za szybko , tak więc resztę trasy ( ok. 80 km ) pojechałem interwałowo , po powrocie czułem się pożądnie ujechany ! Dzisiaj po 48 h nicnierobienia ( tylko jazdki odpoczynkowe po 30 minut i opychanie sie makaronem który się został po niedzieli ) byłem w stanie utrzymać równy ciąg przez ponad 60 minut ! Muszę to sprawdzić jeszcze ze dwa, trzy razy i opatentować .
Pozdrawiam , Marek .
0
0
Daj znać, jak Ci wykryją przerost mięśnia sercowego! :P
Sport to zdrowie!... utracone... :D
Sport to zdrowie!... utracone... :D
0
0
Jak na razie EKG wysiłkowe mam wzorcowe . Nie ma obaw jeśli daję sobie odpowiednio dużo czasu na regenerację . 60 + minut powyżej LT = 48 godzin bez harców , i tego się trzymam .
0
0
Sorry, to z zazdrości tak napisałem... :D :D :D
A wczoraj jechałem za panią na skuterze, co prawda tylko pół godziny, ale znacznie powyżej LT, za to poniżej granicy idiotyzmu... Ale ten uśmiech w lusterku... No, nie mogłem się oderwać. Potem wyprzedziłem na skrzyżowaniu, a ona skręciła... Dzięki temu przeżyłem.
A wczoraj jechałem za panią na skuterze, co prawda tylko pół godziny, ale znacznie powyżej LT, za to poniżej granicy idiotyzmu... Ale ten uśmiech w lusterku... No, nie mogłem się oderwać. Potem wyprzedziłem na skrzyżowaniu, a ona skręciła... Dzięki temu przeżyłem.
0
0
Wracając do watku z zeszlego tygodnia czy w sobote i niedzielę też trzaskacie szosę? Lobo w niedziele jedziesz?
0
0
Odbiegając od tematu.. Który z Was jeździ w zielono jaskrawej koszulce z napisem "ROK(i)"? bo dziś już któryś raz widziałem w okolicach dąbrowy..
0
0
Jasne że jadę !
Pozdrawiam , Marek .
0
0
ja sem jadem czasem
0
0