Odpowiadasz na:

Re: Opóźniony start.

no myślę, że woli jeżeli wszystko odbywa się punktualnie (teraz wyjątkowo może być inaczej ale to tylko z powodu 30-tu sekund deszczu).
Ale w imprezie gdzie wybierasz się na 24h do lasu 30min... rozwiń

no myślę, że woli jeżeli wszystko odbywa się punktualnie (teraz wyjątkowo może być inaczej ale to tylko z powodu 30-tu sekund deszczu).
Ale w imprezie gdzie wybierasz się na 24h do lasu 30min nie ma takiego znaczenia jak przed biegiem na 10km. Jeżeli akurat w minucie startu mięśnie nie będą optymalnie rozgrzane to zdaje mi się że nie będzie to miało dużego wpływu na końcowy wynik. Podobnie z jedzeniem.