Widok

Początkująca

Hej ,
Jestem osobą o kiepskiej kondycji , i brak mi motywacji do treningu..może jest ktoś kto ma podobnie i chciałbym to zmienić?
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
Też tak mam
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
Wiec mam już kompana
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
aliema*op.pl
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Rozpoczynając przygodę z ćwiczeniami warto pomyśleć o drobnych rzeczach, które sprawią, że będziesz miała więcej mobilizacji i chęci. Dobrym pomysłem jest na przykład nowa, ładna para butów sportowych z hurtowni obuwia damskiego Sosimply.pl. Ja tak robiłam i rzeczywiście to działa :)
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 5

haha xd (dobra reklama ) Jednak podejrzewam , że trzeba mieć chęci i upór , a nie dobre buty ;)
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
Hej, i jak wam idzie?? Cwiczycie jak coś z chęcią się przyłącze.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Parę razy pomagałem i ... po paru tygodniach "ochotnicy" przestali przychodzić (oooch te wymówki)
1. Zdefiniujcie CO chcecie ćwiczyć - jaki sport 2 . Jakie które mięśnie 3 . Jeśli nie znacie odpowiedzi , to spacery jednorazowo do 7km x 4 w tygodniu, be względu na pogodę .
Przed treningiem godzinę przed , przygotuj sprzęt ...odzież .. obuwie.. (kimono ,łyżwy, rakietę tenisową .... to co lubisz.) w miejscu widocznym.10 min. przed wyjściem wyjdz , w połowie drogi zastanów się czy nie zawrócić.

Pozdrawiam
Do zobaczenia na lodowisku ,ddr-rze , macie....
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

najwazniejsza konsekwencja
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Ja bym też się chętnie wziął za większą ilość ruchu, ale jak jak sam ni mam motywacji? U mnie w towarzystwie to wszyscy wola drinkowac niż sport uprawiać. Byłem narazie 2 razy na basenie ale czuję że to coś za mało. Może ktoś chętny do jakiś regularnych aktywności? Tenis, tenis stołowy, siłownia, squash, spacery, rowery, basen, badminton siatkowka. Może jakieś inne pomysły? Bieganie jako takie odpada bo szkoda stawów. Może znajdzie się ktoś z podobnie słaba motywacja? Może by się jakoś za to wspólnie wziasc? O obojętne czy pan czy pani. Chodzi o aktywności sportowe.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Najlepiej jest znaleźć taką aktywność, która Ci się się podoba - wtedy nie trzeba się motywować, żeby ćwiczyć :)
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

przed ćwiczeniami myśl o tym jaka będziesz z siebie dumna po skończeniu treningu, mi zawsze pomaga
https://noblehealth.pl/produkt/koktajl-odchudzajacy-paulina-sykut-jezyna
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Świetnie trafiłaś ! Polecam - > youtube.com/watch?v=hnGNFASiM50&t=114s
Zdrówka i radości !
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Polecam zawody OCR - są dla każdego, dzieci, dorosłych, występują w różnej skali trudności. Więcej możesz się dowiedzieć na https://ocrpolska.org

Moja znajoma jest nawet w drużynie Best Beasts, która zrzesza osoby uprawiające ten sport. Są na 8 miejscu w Polsce w rankingu takich drużyn na ten stronie. Są tam również Kobiety 40-50, z dziećmi itp. Polecam Ci znaleźć taką grupę koło siebie. Przyjmują każdego pasjonata. Poznasz wielu znajomych i zyskasz aktywność bez nudy.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Mam to samo, brak motywacji by ćwiczyć samemu, kiepska kondycja, dobrze że chociaż nadwagi nie mam ale marne to pocieszenie. Sportu i ogólnie ruchu mi brakuje. Jak myślicie czy crossfit 1x w tygodniu na początek to dobry pomysł? Chodzi ktoś?
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Nie tylko Tobie brakuje motywacji do wziecia sprawy we wlasne rece. Wystarczy popatrzec na wiekszosc ludzi w kategoriach tego jak bardzo sa wysportowani. Statystyki niestety nie sa zbyt pochlebne. Pytanie jakie mi sie nasuwa na usta to jaka jest wlasciwie przyczyna takiego stanu rzeczy. Problem najczesciej dosiega osob pracujacych na stanowiskach biurowych, siedzenie tyle godzin tygodniowo w jednym miejscu moze sie negatywnie odbic na naszym zdrowiu. Juz nie mowie nawet o zapasach tkanki tluszczowej ale o kregoslupie. Jestem tego zdania, ze lepiej jest zapobiegac niz leczyc wiec powinnismy sie zastanowic co mozemy zmienic w swoim zyciu. Zapisanie sie na crossfit to jest dosc droga sprawa jeszcze jak masz opuszczac zajecia to zupelnie bez sensu. Jesli lubisz plywac to mozesz znalezc jakis Basen w łodzi badz w miescie z ktorego pochodzisz. Plywanie to jedno z lepszych aktywnosci pobudzajacych wiele partii miesni do dzialania :)
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Ja jestem także leniwa, jeśli miałabym ćwiczyć to pewnie by mi się odechciało po dwóch dniach. Za to postanowiłam zacząć jeździć do pracy rowerem. Mąż odwozi dzieciaki autem a ja na rower i jadę 6 km w jedną stronę, a po południu wracam, po drodze zakupy etc. I wiecie co jest najlepsze? Tyle samo czasu zajmuje mi jazda rowerem co dojazd autobusem. Czy było ciężko? Okropnie ciężko. Już kilka razy odkładałam rower do piwnicy z postanowieniem sprzedania go, ale jakoś wracałam po paru dniach i jechałam do tej pracy. Teraz po dwóch miesiącach nie wyobrażam sobie inaczej. Jeśli pada deszcz to chyba tylko wtedy komunikacja miejska albo auto.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

I was also lazy and did not want to do anything. But then my friend held me. Believe with the support of a loved one is much easier)
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Inne tematy z forum Sport

Martes Sport- nie uznana reklamacja. (87 odpowiedzi)

Po 5 miesiącach niezbyt intensywnego regularnego biegania, cholewka w bucie Nike przetarła się....

Kontuzja kolana - poszukuję doświadczonego fizjoterapeuty. POMÓŻCIE!!! (16 odpowiedzi)

Witam, bardzo proszę o pomoc. Trzy mies. temu doznałam kontuzji kolana z uszkodzeniem...

Gdzie są najlepsze fale na Pomorzu? Surfing, Bałtyk. (9 odpowiedzi)

Witam ponownie! Scena windsurfingu jest bardzo dobrze rozwinieta na Pomorzu, ale co ze zwyklym...

do góry