Widok

Początkująca

Hej ,
Jestem osobą o kiepskiej kondycji , i brak mi motywacji do treningu..może jest ktoś kto ma podobnie i chciałbym to zmienić?
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
Też tak mam
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
Wiec mam już kompana
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
aliema*op.pl
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Rozpoczynając przygodę z ćwiczeniami warto pomyśleć o drobnych rzeczach, które sprawią, że będziesz miała więcej mobilizacji i chęci. Dobrym pomysłem jest na przykład nowa, ładna para butów sportowych z hurtowni obuwia damskiego Sosimply.pl. Ja tak robiłam i rzeczywiście to działa :)
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 5

haha xd (dobra reklama ) Jednak podejrzewam , że trzeba mieć chęci i upór , a nie dobre buty ;)
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
Hej, i jak wam idzie?? Cwiczycie jak coś z chęcią się przyłącze.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Parę razy pomagałem i ... po paru tygodniach "ochotnicy" przestali przychodzić (oooch te wymówki)
1. Zdefiniujcie CO chcecie ćwiczyć - jaki sport 2 . Jakie które mięśnie 3 . Jeśli nie znacie odpowiedzi , to spacery jednorazowo do 7km x 4 w tygodniu, be względu na pogodę .
Przed treningiem godzinę przed , przygotuj sprzęt ...odzież .. obuwie.. (kimono ,łyżwy, rakietę tenisową .... to co lubisz.) w miejscu widocznym.10 min. przed wyjściem wyjdz , w połowie drogi zastanów się czy nie zawrócić.

Pozdrawiam
Do zobaczenia na lodowisku ,ddr-rze , macie....
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

najwazniejsza konsekwencja
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Ja bym też się chętnie wziął za większą ilość ruchu, ale jak jak sam ni mam motywacji? U mnie w towarzystwie to wszyscy wola drinkowac niż sport uprawiać. Byłem narazie 2 razy na basenie ale czuję że to coś za mało. Może ktoś chętny do jakiś regularnych aktywności? Tenis, tenis stołowy, siłownia, squash, spacery, rowery, basen, badminton siatkowka. Może jakieś inne pomysły? Bieganie jako takie odpada bo szkoda stawów. Może znajdzie się ktoś z podobnie słaba motywacja? Może by się jakoś za to wspólnie wziasc? O obojętne czy pan czy pani. Chodzi o aktywności sportowe.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Najlepiej jest znaleźć taką aktywność, która Ci się się podoba - wtedy nie trzeba się motywować, żeby ćwiczyć :)
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

przed ćwiczeniami myśl o tym jaka będziesz z siebie dumna po skończeniu treningu, mi zawsze pomaga
https://noblehealth.pl/produkt/koktajl-odchudzajacy-paulina-sykut-jezyna
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Świetnie trafiłaś ! Polecam - > youtube.com/watch?v=hnGNFASiM50&t=114s
Zdrówka i radości !
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Inne tematy z forum Sport

Crossfit - który polecacie w Trójmieście? (4 odpowiedzi)

Witam jaki polecacie crossfit w trójmiescie który klub uwazacie za najlepszy pod wzgledem...

Base w Gdańsku (4 odpowiedzi)

Witam serdecznie, takie pytanie, gdzie w Gdańsku można popływać bez tłoku i w jakich godzinach.

crossfit Gdynia-rumia-reda-wejherowo (13 odpowiedzi)

Witam, Orientujecie się może czy w tych miastach odbywają się gdzieś zajęcia crossfit? wiem ze w...

do góry