Widok

Powrot po kontuzji

~dwudziestoparolatek 84.39.169.*

(10 lat temu) 3 czerwca 2014 o 22:34

Hej, szukam osob do wspolnych przejazdzek. Preferuje jazde sciezkami rowerowymi, szosa lub lekkim terenie. Przez dlugi czas trenowalem w klubie kolarskim, jednak po kontuzji pauzowalem 2 lata i cala kondycja w gwizdek... Obecnie jezdze po 20-50km w tempie spacerowym, naprawde nie ma sie czego bac.
Moi znajomi rowiesnicy niestety nie nadaja sie nawet na wycieczki molo-Zaspa stad moj post :-)

Jestem z Gdansk Chelm
jager90@op.pl

skomentuj

~Angelika 89.71.163.*

(10 lat temu) 4 czerwca 2014 o 00:27

Zainteresowana jazdą rowerem jestem z Wrzeszcza :)
mój mail: angelika.malmygo@o2.pl
Ona 19 lat :)

skomentuj

~Rysiek 89.71.34.*

(10 lat temu) 4 czerwca 2014 o 05:50

Dpbrze by było żebyś uświadomił gawiedź jakie to jest tempo spacerowe kolarza po kontuzji i 2 latach przerwy.

skomentuj

~dwudziestoparolatek 78.30.85.*

(10 lat temu) 4 czerwca 2014 o 07:56

Ostatnio wykrecilem jezdzac Gdansk-Gdynia-Gdansk Vsr 15km/h. Na prostych utrzymuje predkosc ok. 23km/h. Staram sie jezdzic miedzy strefa tluszczowa, a poczatkiem tlenowej (55-65%), co najwyzej pare interwalow pod gorki np. na wysokosci dworca PKP ale na to jeszcze za wczesnie. W duzym podsumowaniu tak, zeby sie nie spocic. Jezdze na lekkim MTB z szerokimi oponami :-)
Na pewno bede niezaleznie od pogody na przejezdzie rowerowym 8mego.

skomentuj

~TR 89.66.36.*

(10 lat temu) 4 czerwca 2014 o 22:23

Jak poczytałem w googlach kilka wątków na temat technik pedałowania to ja nie wiem czy ta dziewczynka nadal będzie chciała z tobą jechać.

skomentuj

~Rysiek 89.71.34.*

(10 lat temu) 4 czerwca 2014 o 23:03

Czwartek, godzina 16 parking koło Biedronki w Osowej (tej koło Castoramy), trasa ok 50 km. Prędkość srednia 28-30
Póki siedzisz na swoim rowerze, nie ma znaczenia orientacja.

skomentuj

~Banan 94.158.131.*

(10 lat temu) 4 czerwca 2014 o 23:08

A co to za kontuzja ze az 2 lata przerwy?

skomentuj

~Rysiek 55+ 89.71.34.*

(10 lat temu) 5 czerwca 2014 o 18:04

Złamane serce.

skomentuj

~dwudziestoparolatek 93.154.161.*

(10 lat temu) 5 czerwca 2014 o 07:52

Rysiek, wyslalem Ci maila w sprawie terminu. Nie ma problemu, najwyzej pojade w beztlenowce i skonam gdzies w rowie wracajac do domu po treningu :-P

Pisze sie tez na wolniejsze przejazdy w ramach "rozjazdu". Angelika, poszedl mail.

skomentuj

Inne tematy z forum Rowery

trening interwałowy (25 odpowiedzi)

witam! mam pytanie co do treningu interwałowego, czy ktoś z forumowiczów jeździ może w ten...

Zabezpieczenia i drzwi do piwnicy (21 odpowiedzi)

Hej. Na wstępie zaznaczam, że jestem w pełni świadomy tego, iż w piwnicy rowerów się nie...