Odpowiadasz na:

Re: Rolki a zakwasy

do zakwasów i bólów nic dodać ani ująć :)

odnośnie natomiast rozgrzewki - stawy ok, może w rolkach (pomijając freestajlo) nie są takie obciążone, ale pomijasz fakt że można sobie coś... rozwiń

do zakwasów i bólów nic dodać ani ująć :)

odnośnie natomiast rozgrzewki - stawy ok, może w rolkach (pomijając freestajlo) nie są takie obciążone, ale pomijasz fakt że można sobie coś naciągnąć czy zerwać przy upadku - i tu wcześniejsza rozgrzewka może o tym zadecydować - przy "rozgrzanym" organizmie jesteśmy mniej podatni na tego typu urazy :)

odpowiadając na pytanie - tak jak pisałeś wolniejsza jazda nas wprowadzi w "tryb sportowy" ale warto wcześniej się porozciągać, kilka przysiadów, skrętoskłonów - przy jeździe pracujemy wbrew pozorom całym ciałem:)