Re: Rolki a zakwasy
No przez trening miałam na myśli 3 razy w tygodniu. W pozostałe dni biegam. Przy bieganiu mam już mięśnie przyzwyczajone, a przy rolkach nie, nie wiem czemu. Byłam w aptece i mi poleciła magister...
rozwiń
No przez trening miałam na myśli 3 razy w tygodniu. W pozostałe dni biegam. Przy bieganiu mam już mięśnie przyzwyczajone, a przy rolkach nie, nie wiem czemu. Byłam w aptece i mi poleciła magister Dip Hot masc rozgrzewająca. Stosuje przed i po treningu i rzeczywiście jest różnica ogromna. A jesli chodzi o rozgrzewkę to jak ona powinna wygladac przed rolkami?
zobacz wątek
