Re: Rolki a zakwasy
Sory, ale jeśli Ty biegasz i nie wiesz jak rozgrzać mieśnie, to pewnie przed bieganiem tez się nie rozgrzewasz. W necie są setki ćwiczeń rozgrzewkowych.
Sory, ale jeśli Ty biegasz i nie wiesz jak rozgrzać mieśnie, to pewnie przed bieganiem tez się nie rozgrzewasz. W necie są setki ćwiczeń rozgrzewkowych.
zobacz wątek
