Re: Rower + bieganie co o tym myślicie?
od kilku lat odstawiam rower w połowie pazdziernika i biegam do marca ,efekt jest taki ,że jak wsiadam na górala po 5 miesiącach to robie 30km w bólach, ale forma wraca właściewie w 2 tyg ,mięsnie...
rozwiń
od kilku lat odstawiam rower w połowie pazdziernika i biegam do marca ,efekt jest taki ,że jak wsiadam na górala po 5 miesiącach to robie 30km w bólach, ale forma wraca właściewie w 2 tyg ,mięsnie te rowerowe masz wypoczęte i zregenerowane ,no i masz głód roweru czego nie mozna by powiedzieć po całej zimie pedałowania w śniegu czy błocie . ogólnie dla zawodowca to żadne rozwiązanie, dla amatora rewelacja oszczedza czas i rower i rozwija ciało i wydolność w wiekszym stopniu niż sam bike
zobacz wątek
