Odpowiadasz na:

Re: Rower + bieganie co o tym myślicie?

U mnie działa to tak: jeżdżąc na rowerze nie odczuwam żadnych dobrodziejstw wpływających na bieganie. Natomiast biegając odczuwam znaczną poprawę ogólnej wydolność dzięki czemu wsiadając z powrotem... rozwiń

U mnie działa to tak: jeżdżąc na rowerze nie odczuwam żadnych dobrodziejstw wpływających na bieganie. Natomiast biegając odczuwam znaczną poprawę ogólnej wydolność dzięki czemu wsiadając z powrotem na rower mogę kręcić znacznie dłużej! Generalnie uważam że bieganie jest ok i ktoś kto sporo jeździ na rowerze nie powinien ograniczać się tylko i wyłącznie do takiego wysiłku. Skurcze natomiast to oddzielny temat mający mało wspólnego z tym co się robi tylko jak się to robi + odpowiednie odżywianie, nawadnianie itp. Pozdro!