Trenujesz, bo chcesz osiągać wyniki w zawodach i prześcignąć innych, czy dla przyjemności trenowania, czy dla zdrowia, czy w ogóle dla przyjemności jeżdżenia? Poza tym pierwszym przypadkiem...
rozwiń
Trenujesz, bo chcesz osiągać wyniki w zawodach i prześcignąć innych, czy dla przyjemności trenowania, czy dla zdrowia, czy w ogóle dla przyjemności jeżdżenia? Poza tym pierwszym przypadkiem wszelkie różne aktywności są jak najbardziej pożądane. Same zakwasy na początku biegania świadczą, że nie uruchamiałeś wszystkich mięśni na rowerze, Miałem to samo. Nie znam się na treningu, raczej staram się, żeby nie zestarzeć się za szybko. Po tym jak zegarek garmin powiedział mi, że mój wiek wydolnościowy to 24 lata, pozostaje zaakceptować mix bieganie-rower, albo wyrzucić zegarek (bo ewidentnie kłamie)
zobacz wątek
