Re: Rowerem w mrozy
Przy -4 wychodzi mi ok. 85km trening szosowy, ale np. przy -8 zrobiłem tylko około 60km, oto moje rady na "przetrwanie" na rowerze w takiej temperaturze:
Ubranie - 2-3 warstwy...
rozwiń
Przy -4 wychodzi mi ok. 85km trening szosowy, ale np. przy -8 zrobiłem tylko około 60km, oto moje rady na "przetrwanie" na rowerze w takiej temperaturze:
Ubranie - 2-3 warstwy najlepiej strój sportowy, bo zwykłe kurtki mają fatalną oddychalność i z powodu nadmiernego pocenia szybko traci się ciepło. Podwójne lub potrójne skarpety i rękawiczki - kończyny marzną najszybciej.
Tempo musi być żwawe i równe, nie robić przestojów, bo wtedy łatwo się wyziębić. Gdy marznę macham rękami lub schodzę z roweru i kawałek podbiegam.
zobacz wątek
