Odpowiadasz na:

Rozciąganie

Jak rozciągacie się po jeździe rowerem, w jaki sposób przeprowadzacie rozgrzewki?
Jakieś techniki wyspecjalizowane czy proste rozciąganie?
Wiadomo przy systematycznej jeździe trzeba się... rozwiń

Jak rozciągacie się po jeździe rowerem, w jaki sposób przeprowadzacie rozgrzewki?
Jakieś techniki wyspecjalizowane czy proste rozciąganie?
Wiadomo przy systematycznej jeździe trzeba się rozciągać, mniejsze ryzyko kontuzji, przeciążenia.