Odpowiadasz na:

Re: Rozciąganie

Nie wiesz ile lat ma rowerzysta rekreacyjny a reklamujesz mu piwo.
Bezpieczniej jest polecać napój izotoniczny, który może zniwelować zakwasy ale nie zniweluje mikro urazów mięśni. Tak więc... rozwiń

Nie wiesz ile lat ma rowerzysta rekreacyjny a reklamujesz mu piwo.
Bezpieczniej jest polecać napój izotoniczny, który może zniwelować zakwasy ale nie zniweluje mikro urazów mięśni. Tak więc jeśli na drugi dzień po treningu bolą nas mięśnie można się tylko cieszyć bo to oznacza że odbudowują się i będą silniejsze :-)