Re: Rozciąganie
Artykuł ma już kilka lat bo jest z 2010 r.
Być może Maja ma już inne doświadczenia i poglądy.
Ciekawe, że ktoś kto zawodowo jeździ rowerem przyznaje że dopiero niedawno dowiedział się...
rozwiń
Artykuł ma już kilka lat bo jest z 2010 r.
Być może Maja ma już inne doświadczenia i poglądy.
Ciekawe, że ktoś kto zawodowo jeździ rowerem przyznaje że dopiero niedawno dowiedział się jak prawidłowo się rozciągać. Nie świadczy to dobrze o jej trenerze.
W artykule możemy przeczytać że
"Jazda na rowerze niestety powoduje skracanie mięśni, które przez to tracą swój wyjściowy zakres ruchów."
Z tego samego roku można w necie znaleźć inny ciekawy artykuł odnośnie skracania mięśni, gdzie między innymi możemy przeczytać
" Mięsień jako taki nie może się skrócić. Chyba, że pod skalpelem chirurga. Rodzimy się z określoną długością włókien mięśniowych. Możemy je do pewnego stopnia rozciągnąć, ale nie możemy ich skrócić."
zobacz wątek
