Re: SPINNING
Ta kris jest specem , jak będzie ci za lekko to dokręci obciążenia, nie pozwoli na to żebyś sie nie zmęczył ;)
Ogólnie to instruktor na początku pomoże dobrać pozycje i wszystko wyjaśni, w...
rozwiń
Ta kris jest specem , jak będzie ci za lekko to dokręci obciążenia, nie pozwoli na to żebyś sie nie zmęczył ;)
Ogólnie to instruktor na początku pomoże dobrać pozycje i wszystko wyjaśni, w czasie zajęć nadaje tempo a ty się dostosowujesz sobie obciążenie w-g swoich możliwości.
Jeśli chcesz jechać treningowo to warto wziąć pulsometr ze sobą, na spinningu łatwiej jest pilnować pulsu niż na treningu w terenie
zobacz wątek
